GCube

GOOD MORNING FITNESS

Guida la giornata perfetta

Inizia la Giornata con Energia:
Scopri i Benefici dell'Allenamento Mattutino!

Se sei...

e stai cercando un modo per tenerti in forma ma gli impegni di lavoro non te lo consentono...

e non vuoi rinunciare al tempo per te e vuoi rimanere in forma ed avere più energia...

e difficilmente trovi il modo di allenarti senza togliere tempo alla famiglia o agli altri impegni

e stai cercando di iniziare la giornata con energia e concentrazione per affrontare le lezioni

L'allenamento Mattutino è perfetto per te!

Ecco 7 benefici che otterrai nelle 3 settimane di allenamento!

Aumenta i Livelli di Energia per Tutta la Giornata:

Allenarsi al mattino ti darà una carica di energia che dura tutto il giorno. Questo è particolarmente utile per affrontare le attività quotidiane con maggiore vitalità ed efficienza​

Migliora l'umore e riduce lo stress

L'attività fisica mattutina rilascia endorfine, gli "ormoni della felicità", che aiutano a migliorare l'umore e a ridurre i livelli di stress. Questo effetto positivo migliora la qualità delle tue relazioni nella vita e nel lavoro

Favorisce maggiore costanza

Allenarsi al mattino riduce le possibilità di saltare l'allenamento a causa di imprevisti o stanchezza serale. La mattina è meno soggetta a distrazioni e impegni imprevisti, rendendo più facile mantenere una routine costante​

L'allenamento mattutino produce effetti di dimagrimento, tonificazione, positività, capacità di gestire le difficoltà in modo efficace.

Aiuta a dormire meglio

L'esercizio fisico mattutino migliora la qualità del sonno, aiutandoti a dormire più profondamente e a svegliarti riposato. Questo è dovuto alla regolazione del ritmo circadiano e all'aumento dei livelli di melatonina

Accelera il metabolismo

L'allenamento al mattino aumenta il tuo metabolismo, aiutandoti a bruciare più calorie durante tutta la giornata grazie all'effetto del consumo eccessivo di ossigeno post-allenamento

Migliora concentrazione e produttività

Dopo un allenamento mattutino, il corpo e la mente sono più allertati, il che migliora la tua concentrazione e produttività sul lavoro o a scuola

Sostiene una dieta sana

Le persone che si allenano al mattino tendono a fare scelte alimentari più sane durante il giorno. L'energia e la motivazione derivanti dall'esercizio fisico influenzano positivamente le tue decisioni alimentari​

Le attività della mattina presto a GCube

A partire dalle 6.30!

Pilates

Fare Pilates la mattina presto è un ottimo modo per iniziare la giornata con energia e serenità. Il Pilates migliora la flessibilità, la forza del core e l'equilibrio, aiutando a preparare il corpo per le attività quotidiane. L'ambiente accogliente e curatissimo di GCube aumenta i livelli di energia, rendendo l'esperienza ancora più piacevole e rigenerante. Iniziare la giornata con una sessione di Pilates ti permette di affrontare il resto della giornata con una mente calma e un corpo energizzato.

Yoga

Praticare yoga la mattina presto offre numerosi benefici sia per il corpo che per la mente. Lo Yoga mattutino aiuta a calmare la mente, ridurre lo stress e aumentare la concentrazione, grazie alla combinazione di respirazione profonda e movimento consapevole. Inoltre, fare yoga all'alba sfrutta l'energia del nuovo giorno, favorendo un senso di rinvigorimento e positività che può perdurare per tutto il giorno. Iniziare la giornata con yoga ti permette di affrontare le sfide con serenità e chiarezza mentale.

MET30

Il Programma Met, allenamento metabolico, di 30', stimola il metabolismo e mette il turbo ai tuoi risultati. Scolpisce il corpo, tonifica e potenzia al massimo il tuoi sistema cardio respiratorio. Perdi centimetri e riduci le taglie in poche settimane e ha una sola controindicazione: crea dipendenza. Fatto la mattina rende la tua giornata piena di energia e accende il tuo motore brucia grassi per ore successive.

Programma Personalizzato

Iniziare la giornata con un programma di allenamento personalizzato, creato da un trainer qualificato, in un centro all'avanguardia offre numerosi benefici. Un allenamento su misura assicura che ogni esercizio sia adattato alle tue esigenze specifiche, massimizzando l'efficacia e prevenendo infortuni. Fare esercizio al mattino presto accelera il metabolismo, migliorando l'energia e la produttività per il resto della giornata. L'ambiente moderno e ben attrezzato di un centro all'avanguardia rende ogni sessione piacevole e stimolante, aiutandoti a mantenere la motivazione e a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con successo.

MORNING FITNESS

Mettiti alla prova per 3 settimane

3 allenamenti a settimana

Yoga, Pilates, Met30, Programmi personalizzati

A partire dalle 6.30

Pacchetto offerta 18€

FAQ

Le domande più frequenti

Devo venire in giorni fissi?

Non è necessario. Per le due settimane di assaggio potrai scegliere quali attività seguire e prenotarle comodamente. Il pacchetto prevede l'accesso a tutte le attività della mattina e quindi potrai provarle tutte senza impegno.

Non sono molto allenato... posso farlo comunqe?

Certo che sì. Le attività della mattina a Gcube sono studiate per chi è già allenato e per chi ancora non lo è. Ogni esercizio viene proposto in vari livelli di difficoltà diversi in modo che possa essere allenante per chiunque in base allo stato di forma. Il coach, sempre presente durante le sessioni, dà indicazioni di esecuzione in base alla persona che lo sta eseguendo.

Quando finiscono le 3 settimane che succede?

Se deciderai di continuare e andare avanti con il Programma troveremo insieme una soluzione di abbonamento adatta a te. Se invece vorrai interrompere non dovrai fare nulla e il programma si chiuderà da solo alla scadenza delle 3 settimane.