...Se hai bisogno di stimoli nuovi per tenere alta la tua motivazione...
... Se sei stanco di allenamenti lunghi e noiosi...
...Se ti piace allenarti in gruppo a tempo di musica ma ti hanno sempre detto che per tonificare servono i pesi...
...Se vedere risultati velocemente ti aiuta a rimanere costante...
Un personal trainer, il primo allenamento, farà un'analisi iniziale prendendo le misure in tre punti specifici: addome alto, addome basso e bacino.
I dati saranno inseriti, insieme a tutte le altre informazioni sulla tua situazione fisica, su un programma a cui anche tu avrai accesso per valutare l'andamento delle tue sedute e programmare i tuoi allenamenti.
Il MET30 è un allenamento metabolico. È un allenamento di gruppo a stazioni che dura 30'.
Un group trainer imposta e segue degli esercizi per i partecipanti, dando ad ognuno l'indicazione di esecuzione ed intensità in base al livello di allenamento. È adatto praticamente a tutti grazie alla possibilità di modulare i movimenti fatta costantemente dal trainer. Intensa, divertente ed efficace, praticamente disponibile a tutte le ore tutti i giorni.
La Spa è il fiore all'occhiello di GCube e il rilassamento è una componente fondamentale nella riuscita di qualsiasi programma fitness. Nel metodo MET: Move, Eat e Think l'atteggiamento mentale è uno dei pilastri, per questo a GCube è stato dedicato un ampio spazio a questa attività. Oltre al rilassamento è possibile inoltre seguire dei programmi specifici alternando i vari servizi della Spa.
Oltre all'assistenza del tuo trainer e della tua consulente, avrai accesso per le 3 settimane ad una chat esclusiva su Telegram dove sono caricati tutti i contenuti utili per massimizzare i risultati del tuo programma. I consigli alimentari del metodo MET e le tracce di rilassamento guidate sono disponibili per te in ogni momento per tutto il periodo in cui l'abbonamento è attivo.
Al termine delle 3 settimane avrai un incontro con il tuo trainer per tirare le somme dal punto di vista dei cm. Le stesse misurazioni che avete preso all'inizio saranno confrontate con quelle dopo 3 settimane di programma. Il 99,8% di chi ha seguito il programma ha raggiunto i risultati sperati, ma non ti preoccupare...
Se sfortunatamente dovessi rientrare in quello 0,2% di chi non ce la fa, potrai ripetere il programma senza costi aggiuntivi!